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2013年9月 4日 (水)

大きなストライドで歩くと

P9040151



  写真はセツがノルディックウォーキングによく使っているシューズの中敷ですが、親指の部分が極端に磨り減って穴が空いています。
  ノルディックウォーキングはポールで前に体が押し出されるので、自然とストライドが大きくなって大股になります。自然と蹴り足も強く踏ん張っています。
それで親指にすごく力が掛かっているのですね。
  大股になるので、ヒップアップの効果は絶大ですよ。機会があったら、良く歩くノルディックウォーカーのお尻を見せてもらってくださいね。

ノルディックウォーキング・コーナー
>http://zenjp.com/nwg/nwg.htm

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